Veel suhteliselt pimeda ja tihti kesise ilmaga veebruaris tasub peatuda ja mõelda oma vaimsele tervisele. Meie kampaania näitab, et hoolimata ilmast ja vähesest päevavalgusest on lihtsaid ja tõhusaid viise enesetunde tõstmiseks. Liikumine – olgu see kiire jalutuskäik, jooga, tants või jõutrenn – on looduslik ja võimas abimees meie ajutervise ja meeleolu hoidmiseks.
Kampaania pakub mitmekülgseid tegevusi igas eas inimestele. Näiteks on võimalik tulla kuulama taskuhäälingu avalikku salvestust neuroteadlase Jaan Aruga või saada osa kliinilise psühholoogi ja MTÜ Peaasjad nõustaja Ailen Eliase loengust, kus juttu vaimse ja füüsilise tervise seostest.
Toimub sammude ja liikumise väljakutse ning liikumisbingo vanemaealistele, osaleda saab tasuta treeningutel ja tutvuda erinevate infomaterjalidega nii stressi kui ka liikumisharjumuse tekitamise ning muu temaatilise kohta.
Rohkem infot kõige kohta leiab kampaanialehelt.
